Wil je fit en gezond blijven, maar heb je een medische aandoening? Misschien is medische fitness dan wat voor jou! Dit is fitness speciaal voor mensen met een gezondheidsprobleem of beperking. In dit artikel lees je alles over hoe deze begeleide sportvorm werkt. Klaar om te beginnen?
Wat is medische fitness?
Medische fitness betekent dat je gaat sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut of een andere specialist. Het programma past helemaal bij jou: wat jij kunt en nodig hebt. Dit kan betekenen dat je speciale oefeningen doet of speciale apparaten gebruikt. Het doel is om ervoor te zorgen dat je veilig en met goed resultaat kunt sporten.
Wie kan meedoen aan medische fitness?
Medische fitness is er voor verschillende mensen. Niet alleen als je een medische aandoening of een blessure hebt, maar ook als je gewoon gezond wilt blijven. Of je nu herstelt van een operatie, last hebt van stuitpijn, of gewoon fit wilt blijven, medische fitness kan een goede keuze zijn.
Wat zijn de voordelen van medische fitness?
Medische fitness biedt veel voordelen. Je traint onder begeleiding van een fysiotherapeut, waardoor je er zeker van kunt zijn dat je veilig en effectief bezig bent. Bovendien is het programma helemaal op jou afgestemd, zodat je echt kunt focussen op wat jij wilt bereiken. Je zult hierdoor minder pijn hebben, je beweeglijkheid verbeteren en je in het algemeen fitter voelen.
Hoe verschilt medische fitness van reguliere fitness?
Het grootste verschil tussen medische fitness en gewone fitness zit in de persoonlijke begeleiding en wat je met het programma wil bereiken. Bij medische fitness helpt een fysiotherapeut of specialist je, met oog voor jouw medische situatie en eventuele beperkingen. Het programma is helemaal op jou afgestemd en gericht op het verbeteren van je gezondheid en het verminderen van je klachten. Gewone fitness focust meer op je algemene conditie verbeteren en specifieke doelen halen, zoals spieren opbouwen of afvallen.
Is medische fitness vergoed door de zorgverzekering?
Jammer genoeg betaalt de basisverzekering niet voor medische fitness. Wel is het zo dat sommige aanvullende verzekeringen een deel, zoals het inschrijfgeld, kunnen vergoeden. Het is slim om dit even te checken bij je zorgverzekeraar. Toch kan medische fitness een goede investering zijn voor je gezondheid, omdat je hierdoor minder klachten zult hebben en je daardoor beter gaat voelen. Kende jij de term medische fitness al? Wellicht is het iets voor jou, dus probeer het eens uit!