10 liedjes voor een intensieve indoor cycling workout thuis

10-liedjes-voor-een-intensieve-indoor-cycling-workout-thuis

Wij schrijven onze teksten en reviews als onafhankelijke partij. Daarbij maken we soms gebruik van affiliate links. Meer hierover lees je in ons advertentiebeleid.

Muziek en indoor cycling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een indoor cycling les of indoor cycling workout zonder muziek is echt een stuk minder leuk. Dit is dan ook de reden dat alle grote indoor cycling scholen in Nederland gebruik maken van muziek. Veel lessen hebben zelfs een leuk thema qua muziek. Ook als je thuis een indoor fiets hebt staan en je regelmatig een workout doet, is het fijn om dit te doen op muziek. Hieronder vind je een voorbeeld playlist van 10 liedjes die ideaal zijn voor een intensieve workout. Achter het nummer zie je staan hoeveel BPM het nummer is. Eerder schreven we al over de leukste indoor cycling playlists op Spotify.

BPM, wat is dat?

BPM = Beats Per Minute. Beats per minuut (BPM) is een maat voor tempo in muziek. Dit moet je niet verwarren met RPM. Dat is weer het aantal omwentelingen dat je op de indoor fiets doet per minuut. Je kan BPM in muziek wel extreem goed gebruiken om de ideale RPM te vinden van het nummer. Neem de gemiddelde BPM van een nummer en verdeel het in tweeën om je RPM te vinden. Het nummer ” No Doubt About It ” van Pit Bull heeft bijvoorbeeld een gemiddelde beat per minuut tussen 125-130 BPM en zou daarom dus ideaal werken met een klimoefening met 60-70 RPM.

Playlist voor indoor cycling op een indoor fiets thuis

Hieronder zie je een ideale playlist voor een lekkere intensieve workout thuis.

  • Taylor Swift – State of Grace – 130 BPM
  • Chris Brown – Don’t Wake Me Up – 128 BPM
  • Sly & The Family Stone – Dance to the Music – 132 BPM
  • Skrillex & Sirah – Bangarang – 109 BPM
  • Justin Bieber & Ludacris – All Around the World – 130 BPM
  • Carrie Underwood – Good Girl – 130 BPM
  • Kaci Battaglia – Crazy Possessive – 140 BPM
  • 2 Unlimited – Get Ready For This (Orchestral Mix) – 124 BPM
  • Swedish House Mafia & John Martin – Don’t You Worry Child (Radio Edit) – 128 BPM
  • The Wanted – Chasing the Sun – 129 BPM

Categorie: Indoor cycling

Foto van auteur

Edwin

Edwin is niet alleen mede-eigenaar van sportmedia365.nl, waar deze website onder valt, maar ook een doorgewinterde sportenthousiasteling met een schat aan kennis over fitnessapparatuur en de sportwereld.Zijn passie voor sport is veelzijdig; van wekelijkse sessies in de sportschool tot het delen van het sportavontuur met zijn partner, een toegewijde triatlete. Als fervent fietser verkent hij graag nieuwe wegen en paden. Zijn expertise komt mede voort uit jarenlange ervaring als beheerder van een sporthorlogewebsite, waar hij met toewijding meer dan 600.000 woorden aan diepgaande sportcontent heeft geproduceerd.Op 365sport.nl combineert Edwin deze rijke ervaring met zijn liefde voor de nieuwste sporttechnologieën, om lezers te voorzien van inzichten en adviezen waar ze écht iets aan hebben.