Ben je van plan om een nieuw avontuur op het water te beginnen met een speciale focus op yoga en fitness? Een Stand Up Paddle (SUP) board dat speciaal ontworpen is voor deze activiteiten kan dan precies zijn wat je zoekt. In dit artikel neem ik je mee door de belangrijkste punten waarop je moet letten bij de aanschaf van een yoga/fitness SUP-board, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken. Ik heb zelf meerdere keren met een groepsles meegedaan op yoga SUP-boards en heb zelf dit model allround SUP-board, waar ik ook een aantal yoga-oefeningen op kan doen, maar idealiter koop je een breder board!
Wat is een yoga / fitness SUP?
Een fitness/yoga SUP-board is een speciaal ontworpen Stand Up Paddle board dat geoptimaliseerd is voor het beoefenen van yoga en fitnessoefeningen op het water. Deze boards zijn doorgaans breder voor meer stabiliteit en hebben een groot, slipvrij dekoppervlak voor comfort en veiligheid tijdens het uitvoeren van diverse houdingen en bewegingen. Ze kunnen gemaakt zijn van hard materiaal of opblaasbaar zijn voor gemakkelijke opslag en transport, en zijn vaak uitgerust met extra’s zoals bevestigingspunten voor accessoires of opbergvakken om de oefeningen op het water te vergemakkelijken. Fitness/yoga SUP-boards kun je zien als een unieke manier om te genieten van de natuur en tegelijkertijd te werken aan lichaamsbeweging en mindfulness.
Mijn twee favoriete yoga SUP-boards op een rij
Aqua Marina Dyhana yoga sup (topfavoriet)
De Aqua Marina Dhyana Yoga SUP is speciaal ontworpen voor yoga op het water, met extra stabiliteit en comfort dankzij de platte voor- en achterkant. Het board is 336cm lang en 91cm breed, biedt voldoende ruimte voor diverse yoga houdingen en is geschikt voor personen tot 120kg. Het pakket bevat naast het SUP board ook een draagtas, hogedrukpomp, extra vin, enkelkoord, peddel en een SUP beginners e-book, waardoor het een complete set biedt voor zowel beginners als ervaren gebruikers.
Bonus: Combineer met Aqua Marina Yoga Dock Opblaasbaar Eiland
De Aqua Marina Yoga Dock in combinatie met de Aqua Marina Dhyana SUP biedt een unieke ervaring voor liefhebbers van yoga en fitness op het water. Het Yoga Dock fungeert als een stabiel platform dat tot 8 SUP boards kan verbinden, ideaal voor groepslessen of individuele sessies waarbij de instructeur centraal staat voor goede zichtbaarheid. Met een draagkracht van 220kg is het Dock geschikt voor twee personen, hoewel het voor yoga oefeningen aanbevolen wordt voor één persoon. De stabiliteit wordt verzekerd door de afmetingen; een binnenste diameter van 290cm, buitenste diameter van 170cm, en een dikte van 12cm, waardoor het zelfs voor beginners geschikt is. Het dock kan tot 15 PSI worden opgepompt en heeft een inhoud van 470L.
Bluefin SUP 10′8″
De Bluefin SUP 10’8″ Aura Fit is speciaal ontworpen voor enthousiastelingen van yoga, pilates en aqua-fitness op het water. Ik zie dit SUP-board als een perfecte mix van stabiliteit, duurzaamheid en veelzijdigheid. Er is gebruik gemaakt van 1000 Denier Exo Surface Laminate PVC en Pro Weave Drop Stitch. Hierdoor kan dit board tot 28 PSI worden opgeblazen. Dit zorgt voor een ongekende stevigheid en stabiliteit. De extra brede vorm en de afmetingen zijn optimaal afgestemd op watergerichte fitnessactiviteiten, waardoor je in alle comfort je oefeningen kunt uitvoeren. De Aura Fit wordt compleet geleverd met een reeks aan accessoires zoals een duurzame SUP-rugzak, een lichte glasvezel peddel en een kajak-conversiekit. Eén van mijn favoriete allround sups, die je ook voor fitness en yoga op het water kan gebruiken
Belangrijke kenmerken en waar je op moet letten bij het kopen
Ben je overstag en ga je een eigen yoga-SUP-board kopen? Tof! Ik heb hieronder een lijst gemaakt met dingen waar je op moet letten. Ik heb daarbij de afmetingen en maten gezet waarvan ik vind dat een yoga / fitness SUP-board minimaal aan moet voldoen. Dit heb ik gebaseerd op mijn eigen ervaring en de ervaring van een yoga-instructeur die ik tijdens de groepslessen spreek.
- Stabiliteit: Dit is wellicht het belangrijkste kenmerk. Een yoga / fitness SUP is breder en dikker dan een regulier SUP board, waardoor hij stabieler is en minder snel kantelt. Zo kun je je oefeningen met meer vertrouwen en precisie uitvoeren.
- Breedte: Zoals hierboven genoemd, is een breder board stabieler. Streef naar een breedte van minimaal 80 cm, maar 100 cm of breder is nog beter.
- Dikte: Een dikkere board is ook stabieler en biedt meer comfort. Kies voor een board met een dikte van minimaal 10 cm.
- Lengte: De lengte is minder belangrijk voor yoga / fitness, maar een langer board is wel iets gestroomlijnder en makkelijker te peddelen als je dat ook wilt doen. Een lengte tussen 300 cm en 330 cm is ideaal.
- Oppervlakte: Kies voor een board met een antislip-oppervlakte, zodat je niet uitglijdt tijdens je oefeningen. Sommige boards hebben een speciale yoga-mat op het oppervlak voor extra grip en comfort.
- Gewicht: Opblaasbare yoga / fitness SUP boards zijn relatief lichtgewicht, waardoor ze gemakkelijk te transporteren zijn. Kies een board dat niet zwaarder is dan 15 kg.
- Accessoires: Sommige boards worden geleverd met accessoires zoals een peddel, een pomp, een leash en een draagtas. Controleer of de accessoires die je nodig hebt bij het board inbegrepen zijn.
Eerst uitproberen? Probeer een yoga-sup-les
Steeds meer barretjes aan het water en watersportverenigingen spelen in op de groeiende populariteit van Stand Up Paddling (SUP) door niet alleen SUP-verhuur aan te bieden, maar ook lessen en groepsactiviteiten, waaronder yoga en fitness SUP-sessies. Deze activiteiten zijn een unieke combinatie van sport, ontspanning en het genieten van de natuur. Dit is ideaal voor zowel beginners als meer ervaren SUP-liefhebbers. Onder begeleiding van een instructeur kun je de basis van het SUPpen leren, je balans verbeteren en tegelijkertijd genieten van rustgevende yoga- of uitdagende fitnessoefeningen op het water. Deze lessen zijn een geweldige manier om kennis te maken met de sport. Daarna kan je er voor kiezen om zelf ook een yoga SUP-board aan te schaffen! (of het valt zo erg tegen dat je er voor eeuwig van af ziet 😉).
Veelgestelde vragen en antwoorden over fitness / Yoga SUP-boards
Wat onderscheidt een yoga/fitness SUP-board van een gewoon SUP-board?
Een yoga/fitness SUP-board is breder en dikker voor extra stabiliteit, wat essentieel is bij het uitvoeren van yoga of fitnessoefeningen op het water. Deze boards hebben ook vaak een antislip oppervlak en zijn soms uitgerust met speciale kenmerken zoals bevestigingspunten voor accessoires of een speciale yoga-mat op het oppervlak voor extra comfort.
Kan ik een yoga/fitness SUP-board ook gebruiken voor gewoon peddelen?
Ja, een yoga/fitness SUP-board kan zeker gebruikt worden voor regulier peddelen. Hoewel ze zijn ontworpen met yoga en fitness in gedachten, bieden de extra stabiliteit en breedte ook een fijne ervaring voor algemene peddelactiviteiten, vooral voor beginners die op zoek zijn naar een stabiel board.
Wat zijn de belangrijkste specificaties waar ik op moet letten bij het kiezen van een yoga/fitness SUP-board?
Belangrijke specificaties zijn stabiliteit, breedte (minimaal 80 cm, bij voorkeur breder), dikte (minimaal 10 cm voor comfort), lengte (300 cm tot 330 cm is ideaal), oppervlak (zoek naar antislip of speciale yogamatten), gewicht (idealiter niet zwaarder dan 15 kg voor gemakkelijke transportatie) en inclusie van accessoires zoals peddel, pomp, leash en draagtas.
Is het mogelijk om groepslessen yoga of fitness te volgen op een SUP-board?
Ja, veel barretjes aan het water en watersportverenigingen bieden groepslessen aan in SUP yoga en fitness. Deze lessen worden vaak gegeven door een instructeur die op een centraal platform of dock staat, terwijl de deelnemers op hun eigen SUP boards staan. Dit bevordert niet alleen de leerervaring, maar biedt ook een geweldige kans om andere enthousiastelingen te ontmoeten.
Hoe onderhoud ik mijn yoga/fitness SUP-board?
Voor het onderhoud van een yoga/fitness SUP-board is het belangrijk om het board na elk gebruik schoon te maken met zoet water, vooral als je in zout water hebt gepeddeld. Berg het board op een koele, droge plaats op, uit de directe zonlicht om verkleuring of schade aan het materiaal te voorkomen. Controleer regelmatig op beschadigingen en zorg ervoor dat het board volledig droog is voordat je het opbergt om schimmelvorming te voorkomen
