Heb je zelf smalle polsen? Dan is de zoektocht naar een goed sporthorloge of een smartwatch soms wat lastig. Veel modellen hebben een vrij grote horlogekast. Dit is niet handig voor om de smalle pols. Gelukkig zijn er heel veel horloges van bekende en minder bekende merken die goed geschikt zijn als je een dunne pols hebt. In dit artikel bekijk ik mijn top 5 horloges van dit moment met een kleine horlogekast. Per model bekijk je de voordelen, nadelen en de beste prijzen van dit moment.
Waar let je op bij het kopen van een sporthorloge met smalle polsen?
Veel mensen weten mij te vinden als ze een nieuw horloge gaan kopen. Ik krijg dan ook regelmatig de vraag via bijvoorbeeld WhatsApp: “Mijn vrouw wil een nieuw sporthorloge, wat raad je aan?”. Vaak moet ik dan wel even doorvragen. Als het gaat om een horloge voor iemand met smalle polsen, let ik op een aantal dingen:
- Formaat horlogekast: allereerst let ik op het formaat van de horlogekast. Een normale Garmin Fenix 7 is bijvoorbeeld echt veel te groot (47 x 47 x 14,5mm), om over de 7x nog maar niet te spreken 😉. Afhankelijk van hoe smal de pols is, zou ik altijd kijken naar iets rond de 38mm.
- Vorm van het scherm: Ook heel erg belangrijk. Fitbit heeft bijvoorbeeld met de Charge 5 een activity tracker met een smal en langwerpig scherm. Apple heeft vaak een meer vierkant scherm. Hier moet je van houden. Iets wat ik persoonlijk niet doe. Garmin heeft vrijwel altijd een rond scherm. Hoewel het allemaal afhankelijk is van jouw voorkeur, raad ik zelf vaak een iets meer rond scherm aan.
- Bandmaat: Het horlogescherm kan wel klein en compact zijn, maar dat betekent niet dat het bandje dat ook is. Fitbit geeft bij veel modellen twee soorten maten bandjes mee. Andere merken doen dit niet vaak / nooit. Kijk goed in de winkel of je eenvoudig een nieuw kleiner bandje kan kopen voor het sporthorloge dat je op oog hebt.
- Gewicht: Een te zwaar horloge kan om een dunne pols best irritant aanvoelen. Eén van de modellen die ik aanraad, de Fenix 7s, heeft een totaalgewicht van 63gram (met bandje). Dit kan al als te zwaar gezien worden. De Polar Vantage M2 weegt 42 gram. Dit is dan alweer wat prettiger.
- Leesbaarheid: Ik zag laatst een aantal horloges bij o.a. bol.com die vrij compact waren (kleiner dan 38mm). Je merkt dan wel al snel dat dit ten koste gaat van de leesbaarheid van het scherm. Kijk in de specificaties / gebruiksaanwijzing van compacte horloges goed of je de instellingen van lettergrootte kan wijzigen.
- Batterijduur: Een kleiner scherm gaat vrijwel altijd gepaard met een slechtere batterijduur. Bij sommige horloges kan dit voor mij een reden zijn om het niet aan te raden. Bepaal voor jezelf wat voor maximale batterijduur bij jou past. Ga je bijvoorbeeld een triathlonhorloge kopen? Dan wil je niet dat de schermgrootte teveel ten koste gaat van de batterijduur.
- Functies: Naast al het bovenstaande let ik natuurlijk ook op de functies. Wat wil je met het horloge gaan doen? Ga je alleen af en toe wat wandelen en wil je de stappen die je doet weten? Dan is een simpele en goedkope tracker zoals de Charge 5 prima geschikt. Wil je meer? Dan ga raad ik al snel een Fenix 7s aan voor om de smalle pols!
Mijn favorieten voor om smalle polsen
GARMIN
Fenix 7s
GARMIN
Forerunner 45s
Een sporthorloge of smartwatch
Een sporthorloge is in de eerste plaats ontworpen om je fysieke activiteit te volgen. Het kan je stappen tellen, je hartslag meten, en zelfs je slaappatronen volgen. Tegenwoordig hebben steeds meer sporthorloges ook smartwatchfuncties.
Een smartwatch is meer gericht op lifestyle, maar kan vaak ook op redelijk niveau sporten tracken. Daarnaast kan je gesynchroniseerd met je smartphone, zodat je meldingen kunt ontvangen, oproepen kunt beantwoorden en zelfs apps kunt gebruiken.
Naamgeving van merken
In de winkel kan je bij diverse merken direct herkennen of het om een compact model gaat, geschikt voor smalle polsen. Hieronder een overzicht van de merken waarbij het bij mij bekend is:
- Garmin: Bij dit bekende sportmerk zie je vaak een S in de titel staan van een horloge. Deze staat voor “Small”. Bijvoorbeeld, de Garmin Fenix 7s is een versie met een kleinere behuizing die beter past op smalle polsen.
- Polar: In de titel van het horloge staat de S. Deze staat voor “Small”. Polar gebruikt deze aanduiding voor modellen met kleinere bandmaten die geschikt zijn voor dunnere polsen. Bijvoorbeeld, de Polar Vantage M is verkrijgbaar in S en M/L maten.
- Apple: Bij Apple zie je in de titel van het product in de winkel staan hoeveel millimeter de horlogekast is. Bijvoorbeeld 40mm of 38mm. De laatste is ideaal voor mensen met smallere polsen.
- Fitbit: Dit merk doet zelf niet aan speciale naamgeving voor smalle polsen. De horlogekasten van de modellen zijn altijd dezelfde maat. Je krijgt bij alle (nieuwere) Fitbit wel twee soorten Fitbit bandjes geleverd, waarvan er één geschikt is voor smalle polsen.
Leuk om te weten: Veel bedrijven noemden vroeger de modellen voor smalle polsen in de naamgeving een female, V of vrouwenhorloge. Dit zie je tegenwoordig nergens meer. Vaak is dit vervangen door een S.
Garmin Forerunner 45s
Horlogescherm: 39mm
Gewicht: 32g
Geschiktheid smalle polsen: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
De Garmin Forerunner 45S is het ideale hardloophorloge voor mensen met smalle polsen. Met ingebouwde GPS, GLONASS en Galileo houdt dit horloge precies bij hoe ver, hoe snel en waar je loopt, zelfs onder bomen. Met Garmin Coach 2.0 heb je altijd een persoonlijke hardloopcoach binnen handbereik, met gratis aanpasbare trainingsschema’s en stapsgewijze begeleiding. Het horloge meet niet alleen je hardloopprestaties, maar ook je dagelijkse activiteiten zoals hartslag, stappen, afstand, calorieën, stress en slaap. Bovendien kun je jouw voortgang eenvoudig bijhouden en delen met de online community via de Garmin Connect app. Met veiligheids- en trackingfuncties, zoals ongevaldetectie en real-time locatiedeling, kun je met een gerust gevoel de deur uit.
Garmin Forerunner 55
Horlogescherm: 42mm
Gewicht: 37g
Geschiktheid smalle polsen: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
De Garmin Forerunner 55 is een geavanceerd GPS-sporthorloge dat perfect is voor hardlopers die meer willen dan alleen tempo- en hartslagstatistieken. Met functies zoals Garmin Coach, HIIT-training, VO2 Max raceprognose en hersteladvies kun je slimmer en beter trainen. Het horloge biedt ook welness tracking, veiligheids- en trackingsfuncties en een lange batterijduur. Met ingebouwde sport-apps, PacePro en dagelijkse aanbevolen workouts is dit horloge een complete trainingspartner. Daarnaast kun je je activiteiten uploaden naar de Garmin Connect app en verbinding maken met de online community. Kortom, de Garmin Forerunner 55 is het ideale horloge voor hardlopers die hun prestaties willen verbeteren.
Fenix 7s
Horlogescherm: 42mm
Gewicht: 63g
Geschiktheid smalle polsen: ⭐ ⭐ ⭐
De Fenix 7S is een designgericht sporthorloge met een stoer atletisch ontwerp en een helder 1,2″ scherm. Het horloge is getest volgens militaire normen voor thermische, schok- en waterbestendigheid en is geschikt voor meer dan 30 verschillende sporten. Met een batterijduur van tot wel 11 dagen in smartwatchmodus en tot wel 37 uur met GPS-functie, biedt het horloge een indrukwekkende levensduur. Daarnaast beschikt de Fenix 7S over geavanceerde prestatiegerichte functies zoals VO2 max, running dynamics, PacePro en hoogte-acclimatisatie. Het horloge bevat ook dagelijkse gezondheidsfuncties zoals slaap- en stressscore, body battery en hydratatie tracking. Met gedetailleerde TopoActive kaarten van over de hele wereld en een breed scala aan andere functies, biedt de Fenix 7S de meeste functionaliteit van alle horloges in de lijst. Het is een complete en veelzijdige metgezel voor sporters en dagelijks gebruik.
Fitbit Charge 5
Horlogescherm: 36,7 x 22,6 x 11,2 mm (rechthoekig scherm)
Gewicht: 29g
Geschiktheid smalle polsen: ⭐ ⭐ ⭐
Fitbit Charge 5 is de geavanceerde fitness- en gezondheidstracker van Fitbit. Het horloge is ontworpen om je te helpen bij het maken van gezonde keuzes en biedt functies zoals een dagelijkse herstelscore, EDA-sensor voor stressreacties, ECG-app voor hartgezondheid en slaapscore met slaapfasen. Het horloge heeft ook ingebouwde GPS, Fitbit Pay voor contactloze betalingen en een stijlvol kleurenscherm met een slank en modern design. Bovendien wordt de Fitbit Charge 5 geleverd met 6 maanden toegang tot Fitbit Premium, inclusief uitgebreide analyses, exclusieve inzichten, begeleide programma’s en meer. Het is de ultieme tracker voor fitness en gezondheid.
Polar Vantage M2
Horlogescherm: 46mm
Gewicht: 42g
Geschiktheid smalle polsen: ⭐ ⭐
De Polar Vantage M2 is het ultieme multisporthorloge voor mensen met smalle polsen. Met zijn onnavolgbare combinatie van prestaties, functionaliteit en een sportieve mindset biedt dit horloge alle tools en data die je nodig hebt om sterker te worden. Daarnaast heeft het essentiële smartwatchfuncties om verbonden te blijven. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe PR of gewoon je fitnessdoelen wilt bereiken, de Polar Vantage M2 is je alles-in-één maatje op je weg naar succes.
Veelgestelde vragen en antwoorden op een rij voor smalle polsen
Een aantal vragen met daarbij mijn antwoord
Zijn er sporthorloges specifiek ontworpen voor mensen met smalle polsen?
Ja, er zijn sporthorloges die speciaal zijn ontworpen om goed te passen bij smalle polsen. Deze horloges hebben een compactere behuizing en een band die geschikt is voor smallere polsen.
Welke sporthorloges hebben functies die nuttig zijn voor mensen met smalle polsen?
Sporthorloges met functies zoals aanpasbare bandlengte, slimme meldingen, hartslagmeting, slaaptracking en GPS zijn vaak nuttig voor mensen met smalle polsen.
Hoe kan ik de juiste maat sporthorloge vinden voor mijn smalle pols?
Om de juiste maat sporthorloge voor je smalle pols te vinden, meet je de omtrek van je pols en vergelijk je deze met de maatopties die worden vermeld bij het horloge. Kies een horloge dat geschikt is voor je polsomtrek.
Zijn er sporthorloges die geschikt zijn voor zowel smalle als brede polsen?
Ja, sommige sporthorloges worden geleverd met banden die in maat verstelbaar zijn, zodat ze zowel geschikt zijn voor smalle als brede polsen. Deze horloges hebben vaak een band met meerdere gaatjes of een verstelbaar sluitingssysteem.
Moet ik speciale functies opofferen als ik een sporthorloge voor smalle polsen kies?
Nee, sporthorloges voor smalle polsen bieden over het algemeen dezelfde functies en mogelijkheden als reguliere sporthorloges. Je hoeft geen concessies te doen aan de functionaliteit bij het kiezen van een horloge dat geschikt is voor jouw polsmaat. Soms alleen m.b.t. batterijduur.
