Een krachtstation wordt ook wel een multi gym of multistation genoemd. Het is een fitnessapparaat waarmee je enorm veel oefeningen kan doen. Je combineert er eigenlijk meerdere fitnessaparaten mee. Het is een ideaal apparaat om in huis te hebben. Je kan er veel oefeningen mee doen. Zo maak je echte en home gym helemaal compleet en heb je – in combinatie met een paar andere apparaten – geen sportschool meer nodig! In het onderstaande artikel bekijken we meerdere soorten krachtstations, zie je een aantal oefeningen die je er mee kan doen en lees je alles over een krachtstation kopen + waar je op moet letten.
Wat is een krachtstation?
Een multigym, krachtstation, multi-gym of meervoudig fitnessapparaat is een fitnessapparaat. Het is een groot apparaat dat meerdere fitnessapparaten zowel cardio als kracht, combineert inéén groot werkstation. Het is een apparaat dat in elke sportschool staat en ook thuis aan populariteit wint. In de onderstaande video zie je een verdere uitleg over dit begrip en zie je waar je op moet letten als dit apparaat gaat kopen. Na de video volgt een geschreven uitleg.
Krachtstation kopen
Hieronder zie je enkele voorbeelden. Druk op de bekijk-knop om meer over het specifieke apparaat te leren.
Voordelen van dit apparaat?
Een aantal voordelen op een rij:
- Een multigym of krachtstation combineert meerdere fitnessaparaten met elkaar
- Een prachtige oplossing voor iedereen die thuis wil trainen
- Je traint het volledige lichaam met dit apparaaat
- Een van de meest veelzijdige fitnessapparaten die je kan kopen voor een home gym
Oefeningen met een krachtstation
Dankzij de veelzijdigheid van het apparaat kun je de volgende oefeningen er mee uitvoeren. Let op: Je kan er nog véél meer mee. Zo kun je ook diverse variaties op de onderstaande oefeningen er mee uitvoeren.
- Single Arm Crossovers.
- Straight Arm Pull Downs.
- Rows.
- Bicep Curl.
- Tricep Pulldown.
- Kneeling Shoulder Press.
- Negative Rep Chest Press.
