Iedereen heeft wel eens last van spierspanning, vermoeidheid of zelfs spierpijn na een intensieve dag. Ik heb het vaak een dag nadat ik een zware training heb gedaan. Een bezoek aan de masseur is kost mij helaas teveel geld en is ook tijdrovend. Gelukkig is er nu een handige oplossing: de mini massage gun. Ik heb in de afgelopen jaren enorm veel mini massage guns mogen testen. Hieronder deel ik mijn ervaringen met drie populaire mini massage guns. Dit is meteen mijn top 3 beste mini massage guns! Ik start eerst met een korte definitie
Wat is een mini massage gun?
Een mini massage gun is een compact, draagbaar apparaat dat trillingen produceert om spieren te ontspannen en pijn te verminderen. Het is ontworpen voor zelfmassage en wordt vaak gebruikt om spierherstel na het sporten te versnellen. Ondanks zijn kleine formaat is het krachtig genoeg om spierknopen en spanning los te maken.
Top 3 mini massage guns
Ik heb in de afgelopen jaren enorm veel massage guns mogen testen voor mijn werk bij Sportmedia365, waar deze website ook onder valt.
Massagerr® Mini Gun
Met de Massagerr® Mini Gun is ontspannen een fluitje van een cent. Dit compacte apparaat kan diepe kloppende massagebewegingen maken. Dit helpt niet alleen bij het ontspannen van je spieren, maar ook bij het verbeteren van je bloedsomloop. Dit is mijn absolute topfavoriet. Ik heb deze drie jaar geleden in huis gehaald. Nog steeds pak ik deze mini gun elke week na het sporten er wel even bij voor een korte sessie van +/- 5 minuten. Een heerlijke aanvulling op mijn grotere massage gun.
Tip: Wil je een net iets betere versie van deze mini gun? Dan kun je de PRO-versie hier kopen. Deze is ook van het merk Massagerr.
Draagbaar en veelzijdig
Het compacte formaat en de bijgeleverde luxe opbergkoffer maken het gemakkelijk om overal mee naartoe te nemen. Je kunt kiezen uit vier snelheidsniveaus en evenveel opzetstukken om verschillende spiergroepen aan te pakken. De batterij gaat maar liefst 2 uur mee. Het apparaat is snel weer opgeladen met de bijgeleverde oplaadkabel en adapter. Op het LCD-scherm zie je gemakkelijk de huidige stand van de massage gun.
Aanbiedingen in de winkel bekijken
Medisana MG 150 Massage Gun Mini
Dit apparaat is ideaal voor mensen met rug- en nekpijn. Het focust op diepliggende weefsels en stimuleert spierherstel. Het is qua kwaliteit de beste van de drie. Dit merk je ook wel aan hoe lang het apparaat meegaat en de kracht van de massage. Je moet voor jezelf bekijken of je het prijsverschil tussen dit model en bijvoorbeeld de Massagerr Mini Gun het waard vind.
Veel instelmogelijkheden
De Medisana MG 150 heeft vijf krachtige vibratieniveaus en zes verschillende massage opzetstukken. Dit maakt het mogelijk om de massage naar wens aan te passen. Met een lichtgewicht ontwerp en ergonomische handgreep is dit model gebruiksvriendelijk. Het wordt geleverd met een handige tas met ritssluiting.
Aanbiedingen in de winkel bekijken
Tunturi Massage Gun Mini
De Tunturi MG30 helpt je spieren ontspannen en bevordert de bloedsomloop. Met zes snelheden en LED-verlichting om de huidige snelheid te tonen, kan ik dit model wel echt een allrounder noemen. Met een maximaal geluidsniveau van 50 decibel is het een van de stilste modellen op de markt. De vier meegeleverde kopstukken maken dit apparaat geschikt voor het hele lichaam. Tunturi heeft naar mijn mening goed gekozen voor de juiste opzetkopjes, waarmee je het hele lichaam kan behandelen.
Mooi draagbaar formaat
Het apparaat weegt slechts 460 gram en wordt geleverd met een handige koffer en USB-C oplaadkabel. Je kunt het dus gemakkelijk meenemen, of je nu naar je werk gaat of op vakantie bent.
Aanbiedingen in de winkel bekijken
Mijn eindconclusie over de top 3 beste mini massage guns
Alle drie de modellen hebben hun eigen unieke functies en voordelen. Als je op zoek bent naar een compact, veelzijdig en krachtig apparaat, dan is de Massagerr® Mini Gun een goede keuze. Voor diepe weefselstimulatie en spierherstel is de Medisana MG 150 jouw go-to. En als je waarde hecht aan stilte en draagbaarheid, dan is de Tunturi MG30 een uitstekende keuze.
Voordelen van een mini massage gun ten opzichte van een grotere variant
Een mini massage gun heeft veel voordelen t.o.v. de grotere normale massage gun. Hieronder heb ik een aantal van deze voordelen bekeken.
- Draagbaarheid: Een mini massage gun is veel makkelijker mee te nemen dan zijn grotere tegenhanger. Je stopt hem eenvoudig in je sporttas, rugzak of zelfs in je handtas.
- Gebruiksgemak: De kleinere omvang maakt het makkelijker om moeilijk bereikbare plekken te masseren. Denk aan je rug, schouders en nek.
- Snelle inzetbaarheid: Het kleine formaat en het lichte gewicht zorgen ervoor dat je sneller even een massage pakt. Geen gedoe met kabels of een zwaar apparaat.
- Batterijduur: Omdat mini massage guns minder krachtig zijn, gaan ze vaak langer mee op een enkele batterijlading. Al is dit natuurlijk wel sterk van het type afhankelijk.
- Kosten: Mini massage guns zijn doorgaans goedkoper dan de grotere modellen. Als je een beperkt budget hebt, is dit een pluspunt.
- Ideale reisgenoot: Als je veel reist, is een mini massage gun ideaal. Het neemt weinig ruimte in beslag en de meeste modellen passen in je handbagage.
- Beginnende gebruikers: Voor mensen die nieuw zijn met massage guns, is een mini variant minder intimiderend. Het is een goede introductie tot de wereld van spiermassage. Het is ook vaak veel goedkoper dan een normaal formaat massage gun.
Een aantal nadelen op een rij
Een normale massage gun kopen heeft soms wel wat voordelen. Een aantal van deze voordelen kun je waarschijnlijk wel raden. Hieronder heb ik een overzicht gemaakt.
- Beperkte kracht: Mini massage guns zijn vaak minder krachtig dan hun grotere tegenhangers.
- Kortere batterijduur: De kleinere omvang betekent vaak een kortere gebruiksduur.
- Minder opzetstukken: Veel mini modellen komen met minder variëteit aan opzetstukken.
- Prijs-kwaliteitverhouding: Ondanks de kleinere omvang kunnen ze bijna net zo duur zijn als grotere modellen.
- Niet altijd geschikt voor medische aandoeningen: Overleg eerst met een arts als je medische aandoeningen hebt.
Veelgestelde vragen en antwoorden op een rij
Wat is het voordeel van een mini massage gun ten opzichte van een normale?
Ze zijn compacter en lichter. Ze zijn gemakkelijker mee te nemen en nemen minder ruimte in beslag.
Hoe lang gaat de batterij mee?
Dit varieert per merk en model, maar de meeste mini massage guns hebben een batterijduur van ongeveer twee tot drie uur.
Zijn mini massage guns stil?
Ja, de meeste mini massage guns zijn ontworpen om zo stil mogelijk te zijn. Ze produceren meestal niet meer dan 50 decibel.
Kun je alle spiergroepen masseren?
Met de verschillende opzetstukken en snelheidsinstellingen kun je vrijwel elke spiergroep effectief masseren.
Zijn deze apparaten geschikt voor mensen met medische aandoeningen?
Als je een medische aandoening hebt, is het altijd verstandig om eerst je arts te raadplegen voordat je een mini massage gun gebruikt.
