Als je een massage gun kopen gaat, krijg je hier vaak verschillende opzetstukjes bij. Deze worden ook wel kopjes genoemd. De meeste mensen die ik spreek gebruiken alleen de ronde kop, omdat deze prettig aanvoelt. Dit is dan ook de meest allround kop die je bij een massage gun krijgt. Toch moet je de andere kopjes zeker niet vergeten. Hieronder bekijk ik de belangrijkste massage gun opzetstukken en geef ik per kopje aan wat je er mee kan masseren en waar het voor gebruikt wordt.
Standaard bolvormige kop: de alleskunner
Dit is een zeer veelzijdig kopje dat meestal standaard bij massage guns wordt meegeleverd. Het is uitstekend geschikt voor grote spiergroepen zoals de billen, dijen en rug.
Gebruik: Ideaal voor het verlichten van algemene spierpijn en het stimuleren van de doorbloeding.
Aanraders





Platte kop: voor dicht weefsel
Dit kopje is geschikt voor dichtere spieren en kan op bijna elk deel van het lichaam worden gebruikt.
Gebruik: Vooral aanbevolen voor een meer algemene massage en voor het verlichten van milde spierspanning.
Kegelvormige kop: voor precisiewerk
Deze is speciaal ontworpen voor het behandelen van specifieke, kleinere gebieden zoals drukpunten.
Gebruik: Uitermate geschikt voor het behandelen van spierknopen en diepe weefsellagen.
Vorkvormige kop: voor de wervelkolom
Dit kopje is speciaal gemaakt voor de spieren rond de wervelkolom, zonder de wervels zelf te raken.
Gebruik: Zeer geschikt voor het verlichten van spanning langs de ruggengraat, maar benader dit gebied met zorg.
Klopvormige kop: voor het stimuleren van oppervlakkige spieren
Dit kopje heeft een vorm die uitstekend geschikt is voor het stimuleren van oppervlakkige spieren zonder te veel druk uit te oefenen.
Gebruik: Goed voor het stimuleren van de doorbloeding en het opwarmen van spieren voor een workout.
Wigvormige kop: voor het behandelen van bindweefsel
Deze kop is speciaal ontworpen voor het richten op bindweefsel, zoals de fascia die spieren omhult.
Gebruik: Ideaal voor mensen die last hebben van strakke fascia of die hun bewegingsbereik willen verbeteren.
Waar moet je op letten bij de keuze van het juiste kopje?
- Materiaal: Let op het materiaal van het kopje. De keuze varieert van hard plastic tot zacht schuim.
- Onderhoud: Het is belangrijk om de kopjes regelmatig te reinigen voor optimale hygiëne.
- Combineren: Aarzel niet om verschillende kopjes te gebruiken in één massagesessie voor een gepersonaliseerde ervaring.