Als je op dit artikel bent gekomen heb je waarschijnlijk interesse in een paar goede padelschoenen. Ik kom zelf uit de wereld van squash. Toen ik net begon, speelde ik gewoon op mijn normale sportschoenen. Naar mate ik vaker ging spelen, kreeg ik van iemand op de vereniging te horen dat deze misschien onvoldoende steun gaven. Tijdens een potje squash en padel maak je namelijk veel kort een onverwachte bewegingen met je enkels en voeten. Ik ben me gaan verdiepen in de wereld van squashschoenen en padelschoenen. Sinds enkele jaren speel ik padel op speciale padelschoenen. Een wereld van verschil kan ik je zeggen. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over de schoenen speciaal voor padel!
Wat is padel?
Je bent natuurlijk al bekend met de sport. Voor de beginners, geef ik toch een hele korte introductie over de sport die in Nederland binnen korte tijd ongekend populair is geworden. Padel is een racketsport die veel weg heeft van tennis en squash. Gespeeld op een kleiner veld en omringd door glazen of metalen wanden, is Padel zowel strategisch als fysiek uitdagend. De regels zijn eenvoudig, maar zoals elke sport, vereist het vaardigheid, techniek en de juiste uitrusting.
Mijn twee favoriete padelschoenen
Babolat
Kuikma
Top 5 voor heren
Hieronder zie je de vijf schoenen die ik van harte aan kan raden voor mannen. Als je op de button klikt, ga je direct naar de webwinkel toe voor meer informatie en de laatste prijs.
Top 5 voor dames
Ben je op zoek naar een goede padelschoen voor vrouwen? Dan kan ik je de onderstaande modellen van harte aanraden.
Top 5 voor kinderen
Ik raad ook voor kinderen aan om speciale padelschoenen te kopen. Hieronder mijn 5 favorieten op een rij:
Het belang van een goede padelschoen
Mijn eerste paar keer op de padelbaan heb ik met mijn oude hardloopschoenen gesport. Dit ging de eerste twee keer wel prima. De derde keer, toen ik zelf ook fanatieker werd 😉, merkte ik na afloop dat mijn enkels wat gevoelig waren bij het draaien van mijn voet naar links en rechts. Ik heb toen maar een paar goede padelschoenen aangeschaft.
Goed om te weten: Ben je nog een beginner en weet je niet of je padel blijft spelen? Dan is het echt niet erg om op normale sportschoenen padel te spelen. De intensiteit ligt op het begin nog veel lager. Ga je met de sport door? Investeer dan in een goed padelracket en een paar goede padelschoenen.
Ondersteuning en stabiliteit
Tijdens een potje padel raken je voeten enorm vaak de grond tijdens een intensieve padelwedstrijd. Bij elke stap, draai of sprong, is het je schoen die de eerste en meest directe impact opvangt. Een goede padelschoen zal je voeten en enkels de nodige ondersteuning geven, waardoor het risico op verdraaiingen en andere blessures wordt geminimaliseerd. Als je ooit op een (te) gladde baan hebt gespeeld, weet je hoe belangrijk grip en stabiliteit zijn. Een schoen die specifiek is ontworpen voor padel zal je die grip geven en de nodige ondersteuning kunnen bieden.
Voorkom blessures
We hebben allemaal wel eens de uitdrukking gehoord: “Voorkomen is beter dan genezen.” Dit geldt zeker voor sportblessures. Een blessure kan je niet alleen wekenlang langs de kant houden, maar ook blijvende gevolgen hebben. Goede padelschoenen geven voldoende demping, waardoor de schokken die je gewrichten en spieren ervaren tijdens het spel, worden verminderd. Dit kan helpen bij het voorkomen van veelvoorkomende blessures zoals hielspoor, shin splints (periostitis) en enkelverstuikingen.
Mijn ervaring: Ik heb zelf een lange tijd last gehad van hielspoor. Niet tijdens mijn padelperiode, maar tijdens mijn squashperiode. Een zeer vervelende blessure, die gelukkig na een paar maanden weer over is gegaan. Het heeft er wel voor gezorgd dat ik een tijd niet (lekker) kon sporten. Ik heb toen vervangend in de sportschool wat oefeningen gedaan.
Verbetering van prestaties op de baan
Een goede padelschoen werkt niet alleen beschermend voor je lichaam, maar je gaat er ook beter van spelen. De juiste schoen kan je helpen sneller te bewegen, scherper te draaien en effectiever te reageren op snelle ballen. Het geeft je net dat beetje extra. Ik vind het altijd wel wat zweverig klinken, maar het klopt wel: Als je weet dat je op je schoenen kunt vertrouwen, kun je je volledig concentreren op het spel.
Goed om te weten: Een goede schoen vormt de basis voor al je bewegingen op de baan. Het geeft stabiliteit bij het draaien, grip bij het rennen en demping bij het springen. De juiste schoen kan het verschil betekenen tussen een geweldige spelervaring en een potentiële blessure.
Waar let je op bij het kopen van padelschoenen?
Hieronder heb ik een overzicht gemaakt van alle punten waar je op moet letten bij aanschaf van nieuwe padelschoenen:
- Type zool: Afhankelijk van het type Padelbaan waarop je speelt, wil je een zool die optimale grip biedt. Er zijn schoenen met omni-zolen (voor verschillende oppervlakken) of specifieke zolen voor kunstgras of zand.
- Demping en ondersteuning: Zoek naar schoenen met goede demping, vooral in de hiel en voorvoet, om schokken op te vangen. Bovendien is zijdelingse ondersteuning belangrijk voor de snelle bewegingen in Padel.
- Ventilatie: Je wilt schoenen die ademend zijn om oververhitting en overmatig zweten te voorkomen. Kijk naar modellen met mesh-panelen of andere ventilerende materialen.
- Duurzaamheid: Omdat Padel een intensieve sport is, wil je schoenen die bestand zijn tegen slijtage. Let op versterkte gebieden, vooral rond de tenen en zool.
- Pasvorm: Een goede pasvorm is essentieel voor comfort en prestaties. De schoen mag niet te strak of te los zitten. Houd rekening met de dikte van de sokken die je draagt.
- Gewicht: Lichtere schoenen kunnen je helpen je behendigheid op de baan te verbeteren, maar zorg ervoor dat ze niet inleveren op ondersteuning en duurzaamheid.
- Prijs en kwaliteitsverhouding: De duurste schoen is niet altijd de beste. Zoek naar een schoen die een goede balans biedt tussen prijs en kwaliteit, en die past bij je speelniveau en frequentie.
Verschillen tussen padelschoenen en andere sportschoenen
Misschien slaat de twijfel toe als zoek gaat naar de perfecte padelschoen. Je vraagt je misschien af: “Kan ik niet gewoon mijn tennisschoenen of hardloopschoenen gebruiken voor padel?” ik heb hieronder de schoenen die bij tennis, hardlopen en indoor worden gebruikt met een padelschoen vergeleken.
Tennis vs. padel
Tennisschoenen en padelschoenen lijken misschien op het eerste oog op elkaar. Ze zijn allebei speciaal gemaakt voor racketsporten en geven je stabiliteit en grip. Echter, padelbanen zijn anders dan tennisbanen. Tennisschoenen zijn gemaakt voor hardcourt, gras of klei. Padelschoenen s zijn specifiek ontworpen voor de kenmerken van de padelbaan, zoals kunstgras of zand. padelschoenen bieden daarom een ander type grip. De patronen in de zool zijn helemaal geoptimaliseerd voor de bewegingen die je maakt op de padelbaan.
Hardlopen vs. padel
Hardloopschoenen zijn ontworpen met één ding in gedachten: vooruit lopen. Ze geven uitstekende demping (al is dit afhankelijk van de type schoen die je koopt) en ondersteuning voor deze lineaire bewegingen. Bij padel maak je daarentegen veel zijwaartse bewegingen, snelle stops en draaien. Hardloopschoenen missen de zijdelingse ondersteuning en de specifieke grip die nodig is op een padelbaan. Hier ben ik in het verleden mee in de fout gegaan. Voornamelijk die zijwaartse grip miste ik, waardoor mijn enkels wat gevoelig waren na het padellen.
Indoor sporten vs. padel
Indoorschoenen, zoals schoenen die je draagt bij volleybal of badminton, hebben vaak een speciale zool die grip biedt op gladde indooroppervlakken. Hoewel ze enige zijdelingse ondersteuning bieden, missen ze de duurzaamheid en het specifieke zoolontwerp dat nodig is voor padelbanen. Voor beginners is dit eventueel wel een optie, als je deze schoenen al thuis hebt liggen.
Populaire merken van padelschoenen
Een aantal populaire merken op een rij
Adidas
Adidas staat bekend om zijn innovatieve sporttechnologieën en heeft een reeks padelschoenen die zowel duurzaamheid als comfort bieden. Hun modellen bieden vaak uitstekende demping en zijn gemaakt van ademende materialen.
Asics
Asics is een favoriet onder veel atleten vanwege hun nadruk op voetondersteuning en comfort. Ze hebben een lijn van padelschoenen die specifiek is ontworpen voor de bewegingen die je maakt tijdens padel. Dit is een van mijn favoriete merken.
Babolat
Een merk dat zijn oorsprong vindt in de racketsporten, Babolat maakt padelschoenen die een perfecte balans zijn tussen grip, ondersteuning en flexibiliteit. Ze zijn ook bekend om hun duurzaamheid.
Veelgestelde vragen en antwoorden over schoenen voor op de padelbaan
Hoe vaak moet ik mijn padelschoenen vervangen?
Dit hangt af van hoe vaak je speelt. Bij intensief gebruik kunnen schoenen sneller slijten. Over het algemeen raad ik je aan om je schoenen te vervangen zodra je merkt dat de demping of grip vermindert, wat meestal na 6-12 maanden van regelmatig spelen gebeurt.
Kan ik mijn schoenen wassen in de wasmachine?
Het wordt over het algemeen afgeraden om sportieve schoenen in de wasmachine te wassen omdat dit hun structuur en integriteit kan aantasten. Volg altijd de onderhoudsinstructies die bij je schoenen worden geleverd.
Waarom zijn er verschillende soorten zolen?
Dit komt omdat er verschillende soorten Padelbanen zijn (zoals kunstgras of zand). Afhankelijk van het type baan waarop je speelt, heb je een zool nodig die optimale grip biedt voor dat specifieke oppervlak.
Is het oké om gewone sneakers of hardloopschoenen te gebruiken voor Padel?
Hoewel je natuurlijk elke schoen kunt dragen, zijn padelschoenen speciaal ontworpen voor de bewegingen en eisen van de sport. Met andere schoenen loop je het risico op verminderde prestaties en verhoogd blessurerisico.
