Jumper’s knee, ook bekend als patellapeesontsteking, is een aandoening die wordt gekenmerkt door een ontsteking van uw patellapees. Dit verbindt je knieschijf (patella) met je scheenbeen (scheenbeen). Jumper’s knie verzwakt je pees en kan, indien onbehandeld, leiden tot tranen in je pees.
Wat veroorzaakt jumper’s knee?
De knie van een springer wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van uw kniegewricht, zoals frequent springen op harde oppervlakken. Het is meestal een sportgerelateerde blessure, gekoppeld aan samentrekking van de beenspieren en de kracht van het raken van de grond. Dit belast je pees. Bij herhaalde stress kan uw pees ontstoken raken.
Wat zijn de symptomen van een springersknie?
Hieronder volgen de meest voorkomende symptomen van jumper’s knee. U kunt de symptomen echter anders ervaren. Symptomen kunnen zijn:
Pijn en tederheid rond uw patellapees
- Zwelling
- Pijn bij springen, rennen of lopen
- Pijn bij het buigen of strekken van je been
- Tederheid achter het onderste deel van je knieschijf
De symptomen van de knie van een springer kunnen lijken op andere aandoeningen of medische problemen. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voor een diagnose.
Hoe wordt de knie van een springer gediagnosticeerd?
Naast een volledige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek, kan uw zorgverlener een röntgenfoto laten maken om de knie van een springer te diagnosticeren.
Hoe wordt de knie van een springer behandeld?
De beste behandeling voor de knie van een springer is om elke activiteit die het probleem veroorzaakt te stoppen totdat de blessure is genezen. Andere behandelingen kunnen zijn:
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s, zoals ibuprofen of naproxen)
- Rust uit
- Je knie opheffen
- IJspakken op je knie (om zwelling te verminderen)
- Rek- en versterkingsoefeningen
- Kernpunten
- Jumper’s knee is een ontsteking van uw patellapees, de pees die uw knieschijf (patella) verbindt met uw scheenbeen (scheenbeen).
- Jumper’s knee is een sportgerelateerde blessure die wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van uw kniegewricht.
Veel voorkomende tekenen van de jumpers knie zijn:
- Pijn en tederheid rond uw patellapees
- Zwelling
- Pijn bij springen, rennen of lopen
- Pijn bij het buigen of strekken van het been
- Tederheid achter het onderste deel van de knieschijf
- De knie van Jumper wordt gediagnosticeerd door een medische geschiedenis af te leggen en een lichamelijk onderzoek te doen. Soms is een röntgenfoto nodig.
- De beste behandeling voor de knie van een springer is om elke activiteit die het probleem veroorzaakt te stoppen totdat de blessure is genezen. Andere behandelingen kunnen zijn:
- Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen
- Rust uit
- De knie opheffen
- IJspakken op de knie (om zwelling te verminderen)
- Rek- en versterkingsoefeningen
- Volgende stappen
Tips om u te helpen het meeste uit uw bezoek aan uw zorgverlener te halen
- Ken de reden van uw bezoek en wat u wilt gebeuren.
- Schrijf voor je bezoek vragen op die je beantwoord wilt hebben.
- Neem iemand mee om u te helpen vragen te stellen en onthoud wat uw provider u vertelt.
- Noteer tijdens het bezoek de naam van een nieuwe diagnose en eventuele nieuwe medicijnen, behandelingen of tests. Schrijf ook alle nieuwe instructies op die uw provider u geeft.
- Weet waarom een nieuw medicijn of een nieuwe behandeling wordt voorgeschreven en hoe dit u kan helpen. Weet ook wat de bijwerkingen zijn.
- Vraag of uw aandoening op andere manieren kan worden behandeld.
- Weet waarom een test of procedure wordt aanbevolen en wat de resultaten kunnen betekenen.
- Weet wat u kunt verwachten als u het geneesmiddel niet inneemt of de test of procedure ondergaat.
- Als u een vervolgafspraak heeft, noteer dan de datum, tijd en het doel van dat bezoek.
- Weet hoe u contact kunt opnemen met uw provider als u vragen heeft.
