Horloges worden steeds slimmer en beter. Ze krijgen steeds meer gave nieuwe snufjes en sensoren. Zo zijn er horloges die de huidtemperatuur meten en zelfs aan kunnen geven of je de griep gaat krijgen. Eén van de nieuwste trends is ECG. Dit is een horloge dat in staat is om een elektrocardiogram (ECG) van je hart te maken. Dit type horloge helpt je om je hartgezondheid in de gaten te houden en eventuele onregelmatigheden op te sporen. Het is een soort hartfilmpje. Steeds meer horloges en activity trackers hebben deze functie. In dit artikel geef ik mijn top 5 favoriete ECG horloges met daarbij mijn eerlijke mening, gebaseerd op uitgebreide testen. Ik begin met mijn favoriete horloges. Daarna lees je de uitleg van de horloges met daarbij mijn mening.
Apple
Watch Series 8
- Beste keuze voor mensen die een Apple telefoon hebben
- Betrouwbare ECG meting
- Goede smartwatchfuncties
- Top gezondheidshorloge
- Als beste getest voor iPhone gebruikers
Samsung
Galaxy Watch5 Pro
- Beste keuze voor mensen die een Android telefoon hebben
- Nauwkeurige meting ECG en hartslag
- Smartwatchfuncties vergelijkbaar met de Apple Watch Series 8
- Geschikt als health watch
Apple Watch Series 8
De Apple Watch Series 8 is het nieuwste slimme horloge van het merk Apple. Dit krachtige en veelzijdige apparaat is een echte alleskunner. Het is ook voorzien van een ECG-functie. Verder heeft het een prachtig design, snelle prestaties en een breed scala aan functies. Of je nu wilt sporten, naar muziek luisteren, meldingen ontvangen of je hartslag monitoren, de Apple Watch Series 8 kan dit allemaal. Dit is mijn topkeuze voor mensen die een Apple telefoon hebben. Deze combinatie werkt natuurlijk het beste.
Samsung Galaxy Watch5 Pro
De Samsung Galaxy Watch5 Pro is mijn persoonlijke favoriet. Deze staat ook al een tijd op mijn verlanglijst. Deze stijlvolle smartwatch is echt gemaakt om je gezondheid en productiviteit te verbeteren. Het heeft een robuust en waterdicht ontwerp, een groot en helder Super AMOLED-display, een zeer indrukwekkende batterijduur van maximaal 5 dagen en meer dan 100 trainingsmodi. Naast een goed gezondheidshorloge, is het dus ook een prima sporthorloge! Het heeft ook een bloeddrukmeter om je bloeddruk te volgen, een ECG-app om je hartritme te controleren op atriumfibrilleren, een SpO2-sensor om je zuurstofsaturatie te schatten en een GPS om je locatie en snelheid te volgen. Wat wil je nog meer? De beste keuze voor iedereen die een Android telefoon heeft.
Fitbit Sense 2
Ben je op zoek naar een op en top gezondheidshorloge? Dan is de Sense 2 een ideale koop. Net als zijn voorganger is het een horloge met een focus op gezondheid. Zo meet je de huidtemperatuur en heeft het handige sensoren, zoals de EDA-sensor en ECG-sensor. Een betrouwbaar horloge. De reden dat ik de Samsung en Apple horloges hoger heb geplaatst, is dat je – als je het horloge maximaal wilt gebruiken – Fitbit Premium moet afsluiten. Gelukkig kan je de meest belangrijke functies wel zonder abonnement gebruiken. Een prachtig horloge, waar ik zelf enorm fan van ben. Ik heb deze toevallig cadeau gedaan aan mijn vader!
Apple Watch Ultra 4G
De Apple Watch Ultra is het nieuwste en meest geavanceerde model van de Apple Watch-serie. Het heeft een ultradun en lichtgewicht ontwerp, een groter en helderder always-on display, een snellere en zuinigere processor, een betere batterijduur en meer sensoren en functies dan de vorige modellen. Dit horloge werkt perfect samen met de iPhone. Om gebruik te kunnen maken van de 4G functionaliteit dien je te beschikken over een eSim abonnement. Het is daarom verstandig om na te gaan of jouw provider deze abonnementen aanbiedt.
Fitbit Charge 5
De Fitbit Charge 5 is verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten. Net als de Fitbit Sense wordt dit model geleverd met een gratis proefabonnement van 6 maanden op Fitbit Premium, een dienst die je toegang geeft tot gepersonaliseerde inzichten, begeleide programma’s, wellnessrapporten en meer. De Fitbit Charge 5 kost ongeveer € 140,- bij de meeste winkels, maar je kunt ook goedkopere of duurdere opties vinden afhankelijk van de aanbiedingen.
Leuk: De Charge 5 is de enige echte pure activity tracker in de lijst. De rest zijn allemaal normale horloges of smartwatches.
Een uitleg over ECG
Een ECG-horloge is een horloge dat je hartslag meet door de elektrische signalen in je bloed te meten. Het kan ook een hartfilmpje maken. Hierop zie je jouw hartritme. Een ECG-horloge heeft veel voordelen. Zo kan het je helpen om een mogelijke hartritmestoornis te ontdekken, zoals atriumfibrilleren (afib). Een hartritmestoornis kan leiden tot ernstige complicaties, zoals een beroerte of een hartstilstand. Daarom is het belangrijk om een ECG-horloge te hebben als je een verhoogd risico hebt op hartproblemen, of als je symptomen hebt zoals hartkloppingen, duizeligheid of kortademigheid
Een ECG uitleg in een simpele vergelijking
Ik krijg regelmatig de vraag van mensen wat deze functie nou precies is. Ik leg het dan aan de hand van de volgende vergelijking uit:
Een ECG is als het controleren van een klok. Als je naar de wijzers van een klok kijkt, zie je of de tijd juist is en of de klok gelijk loopt. Een ECG doet hetzelfde voor je hart: het laat zien of je hart op de juiste manier en in het juiste ritme klopt.
Hartslagmelding bij te lage of te hoge hartslag
Een horloge waarmee je een hartfilmpje kan maken zal niet de gehele dag dit doen. Je moet dit zelf starten op je horloge. Dit werkt bij elk merk horloge weer net iets anders. Zo houd je bij een Fitbit Sense 2 horloge de metalen behuizing rondom vast. Bij een ander horloge moet je eerst de functie ECG starten om een filmpje te maken. Wel hebben de meeste goede gezondheidshorloges de functie om een melding te geven bij een te hoge of te lage hartslag. Dit wordt ook wel een hartslagmelding genoemd.
Hartslagmelding is een functie die je waarschuwt als je hartslag te hoog of te laag is tijdens het sporten of in rust. Dit kan een teken zijn van een gezondheidsprobleem of een verkeerde trainingsintensiteit. Hartslagmelding werkt meestal met een optische sensor die je hartslag meet aan de achterkant van je pols. Sommige horloges hebben ook een elektrocardiogram (ECG) functie die je hartslagritme analyseert. Bekendste voorbeelden van horloges die dit doen zijn de Fitbit Sense en de Fitbit Sense 2. Beiden prima horloges, die je voor een mooie prijs in de aanbieding kan kopen.
Disclaimer: Een ECG-horloge is een leuke aanvulling, maar je kan het zeker niet zien als een medisch apparaat. Een slim horloge kan geen diagnose stellen of een behandeling voorschrijven. Je moet altijd een arts raadplegen als je je zorgen maakt over je gezondheid of als je afwijkende resultaten krijgt op je ECG-horloge.
Wat zijn de symptomen van atriumfibrilleren?
Atriumfibrilleren kan zich op verschillende manieren uiten. Hieronder staan enkele symptomen om op te letten:
- Hartkloppingen: je kunt het gevoel hebben dat je hart te snel, te langzaam of onregelmatig klopt.
- Duizeligheid: het kan zijn dat je je licht in het hoofd voelt of het gevoel hebt dat alles om je heen draait.
- Kortademigheid: ademhalen kan moeilijk zijn of het kan voelen alsof je niet genoeg lucht krijgt.
- Vermoeidheid: je kunt weinig energie hebben en snel uitgeput raken.
- Pijn op de borst: je kunt druk, beklemming of ongemak in je borst voelen.
Goed om te weten: Bij twijfel moet je altijd een arts of deskundige raadplegen!!
Veelgestelde vragen over ECG horloges en hartfilmpjes
Dit onderwerp roept natuurlijk veel vragen op. Hieronder zie je een aantal veelgestelde vragen met daarbij mijn antwoord.
Wat is een ECG horloge?
Een ECG horloge is een horloge met een elektrische hartslagsensor die je hartslag meet door de elektrische signalen in je bloed te meten.
Hoe werken dit soort horloges?
Een ECG horloge werkt door twee elektroden op het horloge en één op je vinger of borst te plaatsen. Het horloge analyseert de signalen en geeft je hartritme weer op het scherm. Sommige ECG horloges kunnen ook een hartfilmpje maken.
Wat is het verschil tussen een ECG horloge en een optische hartslagmeter?
Een optische hartslagmeter meet je hartslag door de veranderingen in de bloedstroom in je pols te detecteren. Een ECG horloge meet je hartslag door de elektrische signalen in je bloed te meten. Een ECG horloge is meestal nauwkeuriger en kan meer informatie geven over je hartritme. Al is dit natuurlijk wel afhankelijk van de kwaliteit van het horloge.
Wat voor voordelen hebben dit soort horloges?
Een ECG horloge kan je helpen om je gezondheid en welzijn te verbeteren door je inzicht te geven in je hartslag en hartritme. Het kan afwijkingen detecteren die wijzen op een mogelijke hartritmestoornis en ernstige complicaties voorkomen.
Zijn er ook nadelen?
Een ECG horloge is geen medisch apparaat en kan geen diagnose stellen of een behandeling voorschrijven. Je moet altijd een arts raadplegen als je je zorgen maakt over je gezondheid of als je afwijkende resultaten krijgt op je ECG horloge. Foutieve metingen kunnen ook voorkomen en je moet de instructies van de fabrikant volgen.
