Home » Effectief fitnessen » Pagina 2

Effectief fitnessen

Wanneer je thuis of buitenshuis goed wilt trainen en fit wilt blijven, dan is niet alleen het trainen zelf van belang. Je moet ook goed naar je lichaam luisteren en zorgen voor een voedingspatroon dat in balans is. Wat eet je voor een training en wat erna? Hoe belangrijk is het om je hartslag goed te monitoren voor een effectieve training? Allemaal vragen waarbij je in eerste instantie misschien niet direct stilstaat. In dit e-book krijg je antwoorden op deze vragen en leer je hoe je zo goed mogelijk kunt trainen en fit kunt worden of blijven.

Artikelen in deze categorie zijn geschreven door een gastschrijver.